- 上一篇：偏爱肉类的孩子更容易有营养问题
- 下一篇：烤肉类食品会影响男人性能力
摘要：肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
西方人较之东方人体型更为性感，原因就在饮食习惯——东方人以粮食为主，西方人以肉食为主。因为人体来自食物，食物改变激素，激素控制身体。性激素决定的发育和状态，肉食则富含性激素和精子原料。
性激素的基础原料是胆固醇：胆固醇只存在于动物食品。虽然人体也能合成胆固醇，但这需要花费时间、能量和营养素，而肉食则能直接提供产生性激素的胆固醇。
精子的主要原料来自锌和精氨酸：每次射精要流失掉3毫克左右锌。锌缺乏时，性成熟晚，小，容易阳痿 和不育。而锌的很佳来源是海鲜(尤其是牡蛎)、肉类(尤其是羔羊肉)以及蛋类、豆类和坚果种子。另外，动物食品中还富含精氨酸。
肉食含丰富维生素A、维生素E等“性营养素”：维生素A参与性激素的合成，维生素E参与精子的生成：同时它们只溶于脂，不溶于水，单吃素食不能被吸收。
汉语里“”即“”，真的一点不假!如果从小以植物性食品为主，生长过程缺乏性营养素，身材就很难性感诱人。适当摄入肉食，可以从小吃出性感，长大吃出“性”趣。
[[编辑推荐：夏季饮食 凉拌四类蔬菜的秘诀]]
[[编辑推荐：都市白领的10个很佳饮食习惯]]
