很多人上火后就会出现各种症状,特别是那些喜欢吃辛辣油炸食物的人,是很容易上火的,有一部分人上火后会出现牙龈肿痛的情况,感觉吃什么都疼,而且什么都不敢吃,这时候可以吃些降火的食物,那上火牙龈肿痛吃什么?吃什么牙龈消肿止痛?
1、芹菜莲藕汤
芹菜和莲藕搭配食用,有清热、凉血、解毒的作用,对预防上火、改善便秘、牙龈出血等上火症状有很好的作用。
做法:取芹菜、莲藕各150克。芹菜洗净、切段,莲藕切薄片;锅中放油,倒入芹菜段和莲藕片,略翻炒,加适量清汤,大火烧5-10分钟,加盐调味即可。
2、蒸马齿苋
马齿苋性寒,能清热解毒、散血消肿。此外,它还有一定的抗菌作用。上火牙龈肿痛者适量食用,有一定的缓解作用。
做法:取马齿苋、面粉各200克,将马齿苋洗净、沥干、切段,加香油拌匀,再加盐略腌。加入适量面粉,拌匀成雪花状,上锅蒸熟即可。
3、桂花绿茶
桂花香气浓郁,含有多种芳香油,是除口臭的佳品。与绿茶搭配食用,能清热,可用于缓解口臭和胃火牙痛。
做法:取桂花3克、绿茶5克、冰糖少许,一起放入茶壶中,加开水冲泡即可。
4、苦丁瓜皮茶
苦丁茶能解毒消炎、降压降脂,西瓜皮能清热解毒、利尿消肿,这道茶能清热消肿、利尿排毒,适用于上火牙龈肿痛、牙痛等。
做法:取苦丁茶3克,西瓜皮30克。将西瓜皮去绿皮,切小丁;将苦丁茶和西瓜皮放入锅中,加适量清水,煎汤代茶饮。
5、丝瓜花二绿茶
绿豆性凉,味甘,有清热解暑、抗炎消肿的功效,与丝瓜花、绿茶同食,对风热牙痛有很好的缓解作用。
做法:取鲜丝瓜花5朵,绿豆30克,绿茶5克。将绿豆煮至开花,滤出绿豆水。鲜丝瓜花、绿豆放入水中煮五分钟,取汤汁。将绿豆丝瓜花水倒入绿茶杯中,冲泡5分钟即可。
6、牙龈肿痛怎么缓解
1、在刷完牙以后,将洗干净的蒜瓣放在牙龈肿痛的部位。然后轻松的咬住蒜瓣,但不要给咬碎了。这样说能够起到很好的消炎消肿作用的,且还可以缓解疼痛。
2、牙肉肿痛的时候,可以用毛巾包裹冰块,然后进行冰敷。这样能够帮助刺激到牙龈神经,从而达到消肿止痛的目的。
3、将剥好的核桃仁放入嘴里,然后细细的咀嚼。这样能够起到中和牙齿酸性的作用,从而减轻牙肉肿痛症状。
4、牙肉肿痛的话,也可以将洗干净的生姜切成片。然后含咬在牙肉肿痛的部位,不一会儿便能起到止痛消肿的作用。
5、可以将少许的味精涂撒在牙肉肿痛的位置,这样也可以缓解疼痛。还可以将味精同水融合,然后反复的含漱,这样也能帮助缓解疼痛。