在大家的平时生活中，红豆一般都是用来煮粥或者是用来煲汤的，但是大家有没有想过它其实可以泡水喝，而且功效还不错，接下来小编就来讲一讲红豆泡水喝的功效与作用。
2021红豆直接泡水喝可以吗生红豆不宜泡水喝，无法有效地吸收利用红豆中的营养物质。建议您红豆搭配薏仁，先用水浸泡半小时后，加热煮沸后小火熬制半小时，可帮助身体除湿，治疗食欲不振、疮毒、皮肤湿疹、筋骨湿痹和水肿等疾病。
红豆泡水喝的功效与作用1、赤小豆具有补血、利尿、生津液、消胀除肿、促进心脏活化的作用。
2、可以刺激肠道、润肠通便、养心补血、净化血液、解除内脏疲劳、预防结石、健美减肥、降压降脂、调节血糖、抗癌。
3、适宜于水肿、肾病、高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、产妇母乳等。
赤小豆不宜与羊肉同食。赤小豆+排骨=健脾开胃、补血养颜
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